Village su una dieta - Fitness how-to: Step-upImparare il modo giusto di fare step-up da Garfield Wilson, l'esperto di fitness dal Villaggio della CBC a dieta. Questo è un grande allenamento gamba o warm-up si può fare ovunque. Tutto ciò che serve è un banco, una sedia o su un'altra superficie robusta stabile sollevata. Provare le sue variazioni più difficile ottenere il vostro cuore di pompaggio.
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