appassione - CONSIGLI UTILI

suscitare il vostro coniuge

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Come ottenere appassione con il vostro partner                                  consigli degli esperti per accendere una fiamma appassionante- anche dopo aver stati insieme per alcuni anni.


Questa storia è stata originariamente intitolato «sponsale eccitazione"

I bambini sono rimbalzando sul divano invece di mangiare la prima colazione. E 'quasi ora di partire per la scuola e ancora non sono vestiti. E mio marito ed io non ho nemmeno baciata per 10 secondi (l'ultimo po 'di consigli che ho letto da qualche parte che mi ha agendo come un ipocondriaco rapporto e mio marito, roteando gli occhi). "Ma ci baciamo ogni mattina", dice.

"Sì, ma non per 10 secondi", rispondo. Mi preoccupo che stiamo diventando sempre scollegati. I nostri due ragazzi giovani e le carriere esigente assicurare abbiamo una fornitura costante di stress e sono regolarmente esaurite. Noi ci amiamo, ma è vero: la realtà giorno per giorno può oscurare la scintilla, anche i migliori rapporti nel tempo.

So che non siamo soli, e questo probabilmente spiega perché Carlyle Jansen laboratori sono così popolari. Lei li esegue al piano di sopra a buono per lei, il suo negozio di giocattoli per adulti nel centro di Toronto. Si tratta di uno spazio intimo, con le sedie poste in cerchio di fronte all'altra. Stasera, speziatura it Up: Hot, Sexy e Relazioni sostenibile è alla spina e la frequenza è massimo a 15 persone - che comprende stasera cinque coppie, tenendosi per mano.

Jansen chiede a tutti di condividere una cosa che rende il sesso sfrigolare per loro. Alcune delle risposte? Contatto con gli occhi, luoghi diversi, novità (dai ragazzi). Non essendo stanco, un sacco di piombo-up e la fiducia (da ragazze). Tutte le risposte confermano la ricerca. Il segreto per amplificando il romanticismo , l'intimità e la passione nella tua vita? Un sacco di fatica.

In principio
Contrariamente alla credenza popolare, i migliori-prima della data prevista per il sesso non è di sette anni - è più vicino al tre. "Per i primi due anni si sta con qualcuno, sei saltò sul farmaco amore, la dopamina. Non devi fare nulla per eccitarsi," dice il Dott. Trina Read, un sessuologo Calgary e autrice di Till Sesso Do Us Part: Make Your Sex Sposato Irresistible (Libri Porter Key, 2009). "Poi dopo due anni, è un brusco risveglio. Non c'è buon precedente per la comunicazione e non le buone abitudini sessuali [è stato] formati. Il sesso non è conveniente. Cose iniziano disfacimento. Per risolvere il problema, prendere una fotografia istantanea realistico della tua vita. State facendo un l'altro una priorità? Come si può mantenere ogni altra cima della mente? "

 riaccendere la fiamma

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Let's ricollegare                                                                                                      Un recente studio del Center for Sexual Health Promotion presso l'Indiana University hanno dimostrato che la migliore è la comunicazione sessuale tra una coppia, più è probabile che dovevano riferire soddisfazione coniugale, dice di Montreal terapista sessuale dottor Laurie Betito. Certo, i ragazzi sono stimolati in modo visivo. "[Ma] il sesso non avviene nel vuoto, almeno per le donne. parlare apertamente di sentimenti, bisogni e desideri ".

Dr. Bianca Rucker, un terapista sessuale e rapporto di Vancouver, assegna i suoi clienti un esercizio per favorire la discussione. Chiede loro di completare le frasi: "Apprezzo ...";" Io sono disposto a ..."; "Mi piacerebbe che voi ..."; e" Io sono più attratto da quando .. .. " "E le persone li relativi alla vicenda", dice. "Oltre a lasciare i loro partner sanno quello che vorrebbe." Questo non significa che sia tutto su ciò che si desidera sessualmente, ma anche di lavorare su intimità e il vostro legame emotivo con il partner.

Dopo 14 anni, la mancanza di comunicazione soffocato la fiamma nella prima del matrimonio * George. Egli non vuole che ciò accada con la seconda moglie. "La mia prima moglie non ha detto molto di niente. Mi spinse via. Lei mi ha accusato di non voler parlare. Ora io cerco di avere il mio rapporto migliore antenna sintonizzata. Cerco di essere aperto. In passato ho risentito qualche suggerimento che stavo facendo qualcosa di sbagliato. " Egli non si limita a parlare di più, cerca anche di mostrare la sua nuova moglie di un anno che lei è speciale con gesti , come prendere il suo caffè preferito o, se arriva a casa prima, rendendo la cena.

I suoi consigli per gli uomini: ".. Dille che il suo amore - ma mai durante un combattimento, solo alla fine parlare di ciò che ti intercettazioni Più si seppelliscono, più difficile è dopo", dice George. "E il mio consiglio alle donne: Raccontaci in parole quello che vuoi Non inviare segnali che non hanno la capacità di leggere Noi non capire..."

Accendere un fuoco
Bisogna trovare un match contro una superficie di accendere una fiamma. Lo stesso vale per i rapporti: un compagno è il match e l'altro è la superficie. Il touchpoint potrebbe essere un bacio sulla guancia, una carezza o anche un messaggio di testo. George bacia sua moglie ogni mattina prima della partenza e ogni sera dopo che lui torna a casa dal lavoro. "I bambini dicono 'Eww, baciando.' Ma questo è qualcosa che è perso per strada nel mio primo matrimonio. "

Piano per tempo speciale insieme

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Mantenere viva la scintilla
L'acquisto di smartphone portato * Isabella più vicino a suo marito. Sono stato sposato per 20 anni e non hanno avuto troppi cerotti roccioso. Aveva l'abitudine di chiamare il suo posto di lavoro, ma non riusciva a prendere sempre le chiamate. "Quando mi testi, è veloce. Posso tornare da lui. So che sta pensando di me e sa che sto pensando a lui."

* Natalie, madre di due figli che è stato sposato per 12 anni, dice: "Io effettuare chiamate sporca [a mio marito] o ci 'sesta' a vicenda. Esso può essere qualche testo qua e là. Se lui è abbastanza vicino , che sarà lui a tornare a casa. "

Per una più profonda forma di tocco e di sensualità, fare un bagno insieme, dice Betito. Questo è qualcosa di Anne * e suo marito fare. Sposato da 13 anni, con tre figli, hanno trovato erano esausti per tutto il tempo. Fare il bagno insieme è iniziato come un modo di prendersi cura l'uno dell'altro. "Si parla, si relax. Ci sono candele e sali profumati, c'è calma e c'è solo acqua", afferma Anne. "È possibile condividere la tua vulnerabilità e collegare a quel livello. Non si tratta di chi sta facendo di più. Ti senti più come partner ".

Da me a noi
L'idea di fare il tempo per l'altro come una coppia arriva costantemente, sia in terapia o come il dialogo in una commedia romantica. Nel film Couples Retreat , Dave (interpretato da Vince Vaughn) è un marito laboriosa con due bambini piccoli. Egli non pensa che il suo matrimonio è in difficoltà fino a quando un terapista dice lui e sua moglie Ronnie (interpretata da Malin Akerman), così: "Tutto questo su 'mio e suo, mio e il suo' - dove il 'noi' in questo viaggio? Non c'è nessun 'noi' non c'è 'noi'. Potresti essere perfetti sconosciuti. "

Ma pianificazione "tempo di coppia" non significa necessariamente che dovete pianificare notti elaborato, dice Natalie. A volte si spende appena 20 minuti con il marito dopo che i bambini vanno a letto, parlare dei loro giorni . "Ci sediamo e guardiamo negli occhi. Facciamo uno sforzo cosciente".

Isabella dice che ha un buon rapporto con il marito, perché sempre il tempo per l'altro. Venerdì notte è data. Restano a casa, pizza ordine, e parlare e rilassarsi insieme con vino e lume di candela.

Riconquista quelli-non aspettare da avere momenti

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Il gioco delle coppie
Ricordate quando non si poteva aspettare di vedere l'altro? Prova a riconquistare lo spirito di quei tempi, dice Rucker. "Guardate le attività che hai usato per fare [per le idee]. Fare qualcosa insieme. Quali sono gli interessi comuni?"

Anna e suo marito piace giocare turisti nella propria città. "Abbiamo Sceglieremo un quartiere ed esplorare. Si riporta il senso di ciò che era come quando we were dating. Siamo imparare qualcosa di nuovo, vedere qualcosa diverse fra loro. Queste esperienze condivise are foraggio per il futuro".

Quando si tenta cose nuove rilascia dopamina - il neurotrasmettitore che ti dà un amante alta - dice Read. "Non solo avete qualcosa da condividere in seguito, si spera che sia la creazione di un luogo diverso per le coppie di toccare l'altro. Abbracci e baci dà una botta di ossitocina, così ci fa sentire più vicini ai nostri partner. "

A tutto vapore
"La gente non piace sentire questo: Piano per il sesso", dice Betito. "La gente pensa che solo il sesso spontaneo è buon sesso. Non lo è. È una questione di dire: 'Facciamo che questo accada.' Figura vie d'uscita che il sesso può diventare un evento. "

Leggi d'accordo. Lei stessa impostare un mese sesso sfida-sei (potete leggere a questo proposito sul suo sito web, havesexafterkids.com ). Se non mettete alcun pensiero in esso, "ti do il vecchio stessa cosa - che porta alla noia", dice. Anticipation "ti mette in buono stato di eccitazione."

Si alternano le notti di pianificazione. Jansen suggerisce la creazione di scenari di insieme. "Dove ha inizio? In camera da letto? Doccia? Car? Che umore si tratta? Serio, giocoso, nutrimento, intimo, avventuroso, sciocca, scherzi? E che due cose che volete avere successo?" Mettere gli scenari in un vaso di biscotto, tirare uno e sorprendere il vostro partner. "Tu non sei limitato ad essa, ma è un inizio."

Keep it divertente e fresco

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  Giochi e divertimento
"Uscite dal vostro carreggiata", spiega Read. "Fuori di casa tua. Mentre siamo dentro, abbiamo routine e rituali". Forse è un fine settimana o qualcosa di semplice come fare una passeggiata.

Keep it divertente. mantenerlo fresco . Keep it interessante. "Se sto facendo la doccia, mi dicono, 'Honey, ho qualcosa da mostrarti'", dice Isabella. "O mi butto su di lui sul letto e dire: 'io sono qui. Facciamolo.'" Natalie blocca la porta della camera, luci di candele, diventa olio da massaggio e raccoglie-rafforzare gli strumenti di sesso.

Betito ha una diversa idea: "si vieta alle coppie di avere sesso. I" Sì, vietare. "A volte è troppo facile. E 'finita in tre minuti. Compilazione va fuori dalla finestra. In principio, che è stato il più sensuale . Poi passa alla esplorazione dei genitali e l'apprendimento di erogene zone partner vostro. Devono dire, 'Questo si sente bene, fare più difficile, farlo più velocemente '. Loro lo vogliono, allora. "

Si raccomanda inoltre di visitare negozi di giocattoli per adulti. "Abbiamo trovato più coppie vanno a singoli," Betito dice. A giudicare dalla frequentazione di bottega Jansen, è vero. Molti dei partecipanti sono donne che sono in rapporti .

Nel laboratorio, parla Jansen sull'utilizzo di entrambi i giocattoli high-tech, per aumentare il piacere, e quelli a bassa tecnologia, per aumentare i sensi. (Pensate a cosa potrebbe fare con una benda sugli occhi, una piuma e una lunga collana di perline.)

Leggi ama il gioco da tavolo Embrace. "Bisogna parlare e aprirsi. Per la gals c'è il parlare e per i ragazzi c'è il fare. Solleva la sensualità e intimità. Porta qualcosa di diverso per la camera da letto, ma è divertente, così."

In definitiva, si tratta di esplorare , dice Rucker. "Usate la vostra immaginazione . Esso non deve essere viziosa, solo un po 'diverso ".